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秋季养生好时机,以下食物多吃点,活血化瘀,改善便秘,有助健康

[2020-03-25 09:47:21] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:秋季养生好时机,以下食物多吃点,活血化瘀,改善便秘,有助健康秋季养生好时机,以下食物多吃点,活血化瘀,改善便秘,有助健康紫薯紫薯富含有纤维素,它能够增加促进肠胃的蠕动,清理肠腔滞留的,黏液、积气、腐败物,排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质,能够保持大便的通畅,改善消化道的环境,防止胃肠疾病的发生,因此它又有改善便秘,润肠通便的作用。葛根葛根性甘、辛,凉,有解肌退

  原标题:秋季养生好时机,以下食物多吃点,活血化瘀,改善便秘,有助健康

  秋季养生好时机,以下食物多吃点,活血化瘀,改善便秘,有助健康

  紫薯

  紫薯富含有纤维素,它能够增加促进肠胃的蠕动,清理肠腔滞留的,黏液、积气、腐败物,排除粪便中的有效的物质和一些癌性的物质,能够保持大便的通畅,改善消化道的环境,防止胃肠疾病的发生,因此它又有改善便秘,润肠通便的作用。

  葛根

  葛根性甘、辛,凉,有解肌退热,透疹,生津止渴。葛根对于女性来说是有一定的滋补作用的,它不仅能够帮助女性保护子宫,调节月经不调,此外经常吃葛根,还有理气散结、活血化瘀的作用,对患有子宫肌瘤的女性是再好不过了。

  百香果

  百香果的保健作用因其果汁散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种水果的香味而得名,百香果有很多独特的营养价值,也有很多药用价值,被称为天然镇静剂,百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素以及各种的微量元素,被称之为水果中的维C之王,口感独特,营养丰富。

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