AD
首页 > 科技 > 正文

贴秋膘又要防秋燥,这两种食材一起炒,真是绝配!

[2020-03-25 14:14:14] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:原标题:贴秋膘又要防秋燥,这两种食材一起炒,真是绝配!秋老虎己过,北方就感觉到秋天的迹象了,时儿天高云淡,时儿秋风秋雨,早晚凉爽,中午燥热。饮食上就要兼顾防秋燥,又要补充能量。因此我将莲藕和鸭胸肉组合在一起炒了一盘,爽口清脆不油腻。莲藕有清热凉血、通便止

  原标题:贴秋膘又要防秋燥,这两种食材一起炒,真是绝配!

  秋老虎己过,北方就感觉到秋天的迹象了,时儿天高云淡,时儿秋风秋雨,早晚凉爽,中午燥热。饮食上就要兼顾防秋燥,又要补充能量。因此我将莲藕和鸭胸肉组合在一起炒了一盘,爽口清脆不油腻。

  莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、补益气血,增强人体免疫力的作用。

  鸭肉有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

  鸭肉属凉性食物,可以很好的改善人体燥气。它的蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量最健康。它最适合人们夏天的清补,清补就是在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。

  【莲藕鸭丁】

  材料:鸭胸肉150克、莲藕300克、胡萝卜100克、青椒一个、小葱一根、姜一块

  制作:

  1.莲藕、胡萝卜和

查看更多:

为您推荐